Octubre saludable

L'alimentació rebuda durant els 1000 primers dies de vida influeix de forma decisiva sobre la salut i la tendència a l'obesitat en l'edat adulta. L'alimentació del teu bebè ha de consistir en les quantitats moderades de llet i cereals que t'indicarà el teu pediatre. Quan comences a introduir altres aliments, aquests han de ser FRUITES, VERDURES, PEIX I / O CARN DE POLLASTRE. No hi acostumeu teu nadó a menjar brioixeria, pizza, patates fregides, dolços, carns vermelles ni tampoc begudes ensucrades. Els adults hem d'imitar el que fem per nostres fills /es i nets/es. A qualsevol edat, una alimentació saludable reforça el sistema immunitari, ens fa més resistents a el contagi d'infeccions i, si ens infectem, ens permet recuperar-nos abans. LA BASE D'UNA ALIMENTACIÓ SANA ES CONSTRUEIX DURANT ELS 1000 PRIMERS DIES DE LA VIDA. https://saludyfamilia.es https://madresentredosculturas.es

divendres, octubre 2, 2020