Cada vez vivimos más años, aunque queremos tener una buena salud hasta el final de la vida. Aparte de recibir una asistencia sanitaria de calidad hace falta que practiquemos unos hábitos saludables ahora que disfrutamos de suficiente tiempo.
La investigación médica y social muestra que la alimentación rica en verduras y frutas con horarios regulares, la actividad física moderada y diaria, el sueño reparador, el cuidado de las relaciones familiares y amistosas junto con la práctica de nuestras aficiones y compromisos sociales son los componentes esenciales del envejecimiento activo y saludable.
Será el viernes, 23 de octubre a las 18h en el Centro Cívico C/ de la Esperanza.
Inscripciones: jcamacho@saludyfamilia.es