Cada cop vivim més anys encara que volem tenir una bona salut fins al final de la vida. A banda de rebre una assistència sanitària de qualitat cal que practiquem uns hàbits saludables ara que gaudim de prou temps.
La recerca mèdica i social mostra que l’alimentació rica en verdures i fruites amb horaris regulars, l’activitat física moderada i diària, la son reparadora, tenir cura de les relacions familiars i amistoses juntament amb la pràctica de les nostres aficions i compromisos socials són els components essencials de l’envelliment actiu i saludable.
Serà el divendres, 23 d’octubre a les 18h al Centre Civic C/ de l’Esperança.
Inscripcions: jcamacho@saludyfamilia.es